jak się pisze

nie pojmuje czemu sie tak spieracie , ale top wasza sprawa , ja np. znam gości , ( nie wiem czy sie na czyms znają ) , którzy przepisali się z kicka i capoeiry ( nie wiem dokładnie jak to sie pisze ) na taekwondo itf . sam już nie wiem co myśleć . ktos napisał , że obok niego mieszka jakiś tam mistrz - skąd wiesz , że nie jest skuteczny ?

Wlasnie dowiedzialem sie, ze w moim "miescie" jest sekcja ju-jitsu (nie wiem jak sie to pisze - prosze o przebaczenie). W zwiazku z tym mam pytanie - czy jest ono tak samo skuteczne jak wychwalane przez was BJJ? Czy nie jest dla mnie za pozno na treningi (mam 17 lat)? Czy po prostu pozostac przy napazaniu w worek? Przypominam iz chodzi [...]

Raczej 1000 jak pisze b-50 I sadze ze taki sam chinczyk tylko ze z inna kolorowa nalepka, oprocz chinczykow pare labow i usa i uk wytwarza peptydy (na pewnoe nie w polsce) i jakos akurat nie sadze, zebys mial do nich dostep bo bys tutaj takich pytan nie zadawal Mysle ze cie kroja jak sie patrzy, za taka cene nie warto tego brac i tyle.

Napisałam żeby przetestowal i wtedy będzie wiedzieć a jeśli ktoś je 5 posiłków lub 6 to gratuluję jak się nie zalewa i ryż to był tylko jako przykład można sobie wstawić makaron ziemniaki wiadomo,że chodzi o wegle. A IF to jak wiem sposób żywienia a nie dieta..Ja piszę że swojej perspektywy więc nie bierzcie tego zbytnio do siebie ;).. Niech każdy [...]

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi. We wrześniu wezmę się za krav magę (nie będę w połowie roku zaczynał). Na karate już chodziłem wcześniej, więc wiem jak to wygląda. Zobaczę też takequando:))dalej nie wiem jak to sie pisze:) A co mi się najbardziej spodoba, to będę kontynuował. Pozdrawiam i życzę Szczęśliwego Nowego Roku:)

Proponuje kuraka z sosem słodko-kwaśnym fimy łowicz czy jakos tak bo unclebunse( h...wie jak to sie pisze)jest nie dobry a łowicza....palce lizac hehe

[...] dawki jest w stanie uzasadnic tylko metode stalych dawek??: jeśli ktoś założy że chce zjeść metę 10/15/20/25/20/15/10 mg to uważam że po***ane jest zakładanie z góry jak się będzie brać przy oralach to wychodzi w praniu jaka dawka jest odpowiednia lepiej by wyszło dać od pierwszego tygodnia 20mg i ew podbić jeśli to się okaże za mało ( [...]

Ale przeciez pisze chce dalej ćwiczyć ale nie dam rady zrobić calego treningu z nogami. I chcialem podzielić trening a latwo mówić jak sie nie slyszy jak ktos na cb drze się "co ty robisz" i zaczyna się sapac do mamy jak mnie wychowuje i do roboty abym się. Wziął

dzieki za zrozumienie tak sie nastawiłem ze ktoś pomoże rozpisac ten cykl tak jak sie nalezy. nie pytałem kumpli na siłce bo tam kazdy powie ci ze nic nie bierze a jak ktoś chodzi dziennie to ciezko nie zauwżyc kto bierze takie są realia. dlatego zwracam sie z prośbą na tym forum bo gość który mi to sprzedał prawdopodobnie niema pojęcia i [...]

[...] nie będzie, bo dostanie od chłopaków z BJJ na tym turnieju! Ale dostaliśmy informacje z Rosji, że pomszczą go chłopaki z Moskwy. Ma być ostro i boleśnie. Walczak obiecał jak zawsze pozamiatać w najniższej wadze, Radzik, Mućka i Kadłub już symulują dzwięki wydawane przez klepiące dłonie gości z nad morza, którzy ostatnio za bardzo panoszyli [...]

[...] cisnienie krwi.a na koniec dniadwa kieliszki alkoholu ale nie wiecej pod zadnym pozorem. Pamietej jedynie dwa kieliszki. Nooo to tyle jesli chodzi o twoj rozklad dnia jest jaki jest ale jak mialbym opisac tego wiecej bylby raczej z tym klopot (za malo miejsca hehe) Ale dobra pamietaj ze sprawa jest poważna. Nieleczone nadciśnienie może [...]

Ja na 2x125mg ew enana i 500hcg tygodniowo na wynikach mialem testa lekko powyzej normy, jak by tak zmniejszyc do 200mg ew to pewnie bym sie zmiescil. Co do efektow to tak jak Chudzina pisze, za wiele sie po tym nie spodziewaj.

Nie, o bolesnosci propa pisze A na zrosty to faktycznie okoliczny fachowy temat mnie naprowadzil Fakt faktem jest to najwiesze kvrestwo przy czestych injekcjach, zaczyna miejsca brakowac no i na******la jak sie przebija. Wiec jak najbardziej do tematu

Czy mógłbym Cię prosic abys podał mi przykład ćwiczenia na barki które angazuje jak najwiecej grup miesniowych??? Bo jedynie jakie znalazlem to angazujące "aktony mięśni naramiennych+triceps oraz naramienne+kaptur" innych kombinacji nie znalazłem. Jeszcez takie pytanie.. Martwy ciąg to pozycja horyzontalna czy wertykalna?? Tak wogóle to [...]

Kaptur: 1.Wznosy barków "Sztrugsy" 12/10/8/8 SZRUGSY sie pisze !! heh możliwe skopiowalem cała fraze z atlasu ćwiczeń :d dzi dlaczego uwazasz ze nietypowo? jak patrzylem na plany 4 dniowe to wlasnie wiekszosc byla w tym stylu. No ale dobrze ze sie podoba:) No to co proponujecie zamiast wiosłowania sztangielka? i co zamiast unoszenia [...]

[...] zapasy i nawet pierwszy sukces byl Ale znudzilo mi sie szybko...wiec zapisalem sie na boks tajski i chyba nie jest zle...wiec gwarantuje Ci ze jesli cwiczyles ju-jitsu(czy jak to sie pisze ) przez 4 lata to tez nie bedzie zle z Toba...bedziesz mial przewage sily i kondycji nad wiekszoscia poczatkujacych...i jakas koordynacja ruchow juz [...]

temperamentny chlopak ale za to pomyslunku zero. wogole nie dociera do niego co sie pisze. tylko grozic potrafi. jak wyciagniesz jakies wnioski z poprzednich postow to napisz

Jeszcze mam kilka pytań odnośnie brania kreatyny. OK, piję kreatynę zaraz po przebudzeniu oraz odrazu po treningu razem z BCAA, czyli tak jak książka pisze Czy mogę kreatynę np. rozrobić dzień wcześniej lub dużo wcześniej ? (chodzi o to czy nie straci swoich walorów tak jak w przypadku białka jak się go rozrobi i będzie się kisiło) Oraz z czym [...]

po kiego wklejać ankietę w każdym dziale, za każdym razem jak się pyta o trening czy odżywiani itp... bez przesady co do reszty, to zaglądając jeszcze raz dzisiaj na opinie, to połowa, lub większa część jest taka, że vitalmax nie działa i tyle w tym temacie, bo inaczej tego nie można powiedzieć jak widać MOŻLIWE !!! a tymbardziej, kiedy poprzedni [...]

Wydaje mi sie ze nie ma sie czym chwalic bo dosyc dawno to bylo kiedy trenoalem i jak sam zauwazyles zapomnialem jak sie to pisze. Jestem ciekaw czy poprostu jest warto zaczynac cwizyc SW w wieku 19 lat. Dzieki za Twoje zdanie. pozdrawiam